滋陰補腎的食物 男人鐘愛的補品(2)

9、霉

是亦有都用的清補的食品，有滋陰養胃、生津潤枯的主導作用。尤其對肺部陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、鞋子脫屑者適先為。

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既能滋陰，又能雜色。對失眠更糟、眩暈、手足顫動、出汗、喉部牙齦出血、干咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型產婦有很好的滋補主導作用。

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辛平，味甘，有健脾、補肺部、固腎、益造化之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而腎虛者，均先為常食多食。隋代食醫孟杜氏曾說：“利丈夫，振陰力?！薄度杖A諸家醫書》史書：“振精，主泄造化更糟?！薄夺t書求真》離騷：“，本為營養，且其辛澀，能始遺造化心里?！比裟茉偌悠渌a腎固造化的食品，如、等一并服食，效力高效率。

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辛平，味甘澀，能固腎澀造化、補脾利尿。清代醫書稱為“補食療，固造化氣之藥也”?！夺t書綱目》也相信，“益腎，始遺造化?！夺t書從另行》中離騷：“補脾固腎，振氣澀造化，始夢移滑造化?！鄙瞎挪簧偈集熌I虛的名方?！夺t書另行編》的長處是：“不特益jing，且能澀造化補腎，與并用，各為后半期，日日水煮調服?！?/p>

13、楓允

能補腎固造化，為滋補強壯的食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛者先為食之。清代醫書說：“楓能送入腎固造化”?！肚嘣品健分惺窌簵魇肌八趸饛?，造化自溢出?！边@又解釋對于心腎不交、陰虛火旺者亦先為?！队庨_刀》中解說：“楓一味，思去木瓜，空腹食之，能固造化?！?/p>

14、蘿卜

原指銀杏，對腎虛者先為面糊、芝麻或煨食店用。佚名曾說：“食店溫肺部益氣，定喘嗽，縮小便，月終白濁。其氣裹味厚，性澀而求?！薄夺t書再另行》相信，蘿卜“補氣養心，益腎滋陰”。亦有常指蘿卜作為始療腎虛的的食品。如《山東中藥》中載：蘿卜“始腎虛，衛生?！薄督魉幬镉洝分薪庹f：“始夢移：銀杏三粒，茶煮食，連食中三五日?！币皇怯锰}卜允10克，炒后送入水煎，配料，連湯食之，或炒枯研粉服。二是用生蘿卜允2~3粒，研后半期，另取黃油1個，開個小孔，將蘿卜后半期塞送入黃油，以紙糊封，于飯鍋上面糊，每日進食一窩1~2個。